fasten
Ein ganz normaler Fastentag
"Wie, du isst heute nichts? Du musst doch irgendwas essen! Was ist mit Eiweiß, Mineralstoffen und Vitaminen? ...und isst du dann wirklich und ganz strikt nichts? Komm sei doch ehrlich, du flunkerst doch nur!".
entgiftung
Superhero: Autophagie
Beinahe alles können wir reparieren: Telefone, Computer, Autos, Straßen, Häuser und manchmal sogar Herzen. Was ist mit unserem menschlichen Körper? Können wir unsere alltäglichen "Abnutzungen" reparieren? ...das zumindest verspricht die sogenannte Autophagie.
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Fasten, (m)ein Weg in die Freiheit, 2. Teil
In der Fortsetzung meiner Mini-Serie widme ich mich wieder meiner persönlichen Geschichte über die schrittweise Befreiung vom "suggerierten" Ess-Zwang und beleuchte im zweiten Teil intensiver meine persönlichen Gedanken zu den Ursprüngen der Ernährung.
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Fasten, (m)ein Weg in die Freiheit
Essen war für mich rückblickend stets eine Belastung, löste in mir immer Schmerzen und Unwohlsein aus. Fand immer irgendwie erzwungenermaßen und nie freiwillig statt, weder emotional noch rational. Das änderte sich mit meiner Bereitschaft für das regelmäßige und wiederkehrende Fasten.
essen
Geht es auch ohne Essen?
Immer mehr Menschen sind bereits in ähnlicher Weise davon inspiriert, etwas an ihrer dauerhaften und festgefahrenen Ernährung ändern zu wollen. Ihnen fehlt nur der letzte entscheidende Impuls oder ihnen fehlt schlicht die Lust dazu obwohl sie genau merken, Essen tut mir irgendwie überhaupt nicht gut! So einen Anstoß, ein Impuls,